今日は、ダイエットをしていて便利だと思ったアイテムを紹介してみようと思います。 ・ヨガマット 筋トレするにも、ストレッチするにもあると便利です。 どれを選んだらいいとかはないです。安価なものでも大丈夫だと思います。 ・油スプレー 100均で売って…